пустая фотография

Онлайн консультация сомнолога

484 вопроса

Доктор-сомнолог занимается изучением причин, влияющих на течение естественного процесса организма – сна. Его могут нарушать многие факторы, исключение которых позволит пациенту полноценно отдыхать ночью. На продолжительность и глубину сна влияют переносимые заболевания, постоянные стрессы, вредные привычки, хронические недуги. А бывает и обратное – невозможность заснуть провоцирует упадок сил, расстройства памяти, сильные головные боли и др. Врач-сомнолог как раз и проводит параллели между причинами и следствием, назначает медикаментозное или иное лечение.

Еще один вектор деятельности сомнолога – детальное исследование болезней, берущих начало во сне. Они, как правило, имеют более тяжелое течение, чем начавшиеся в период бодрствования. Это относится к астмам, инсультам, инфарктам, мигреням.

Если расстройство сна возникает на фоне депрессивного/истеричного состояния, потребуется онлайн консультация психотерапевта. Пройти онлайн консультацию психолога следует при нарушении режима сна и отдыха. Кроме того, гомеопатия также занимается лечением проблем со сном.

Вы можете задать вопрос сомнологу онлайн:

Вопросы сомнологу

Принцип настройки СИПАП аппарата
24 февраля
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, я так понимаю, что давление в СИПАП-устройстве нужно повышать до тех пор, пока это будет комфортно и пока индекс апноэ превышает 5, а также по принципу минимизации количества остановок дыхания во сне?
Андрей
Андрей, здравствуйте. Индекс апноэ-гипопноэ свидетельствующий об эффективной работе прибора СРАР-терапии <10 эпизодов за час сна. Описанный вами подход осуществляется при лечебном сеансе СРАР-терапии с полисомнографией, когда врач подбирает показатели давления и другие настройки во время сна.
Бессонница
22 февраля
Много лет не могу стабилизовать сон. Явная хроническая бессонница.Сейчас сплю через ночь,и то по 5-6 часов,когда уже сил нет. Днем вообще не могу спать,каждый шорох и звук отражается на засыпании.Фармпрепараты не пью,так как есть проблемы с печенью.
Татьяна
Здравствуйте, Татьяна. При бессоннице более 3 месяцев основной и наиболее эффективный метод лечения позволяющий без лекарств восстановить сон за 6-8 недель - когнитивно-поведенческая терапия. Выполняется самостоятельно или под наблюдением врача. Перед началом терапии уточнить у вашего лечащего врача нет ли у вас других нарушений сна затрудняющих ваш сон.
Бессонница до 4-5 утра
21 февраля
Всю ночь посещают разного рода мысли, какие-то странные ситуации из прошлого вспоминаются через много лет; мысли о будущем, которое вовсе не понятно, впоследствии страх, тревога, сопровождающиеся невозможностью уснуть вовремя. Для того чтобы отвлечься от таких мыслей, идут в...
Олеся
Вопрос закрыт
Принимайте фенибут 1т 3р в день, феварин 50мг на ночь до 3 месяцев
Амитриптилин и беременность
20 февраля
300.00 р.
Добрый вечер ! Такая ситуация: пью амитриптилин 4 года по 20мг(2 таблетки по 10мг) на ночь, причина : частые мочеиспускания, сильная боль около пупка. Я забыла об этих проблемах с 1ой таблетки, как отменяю все возвращается , если частые мочеиспускания я могу пережить то...
Алена, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте, данный препарат при беременности противопоказан. Необходимо решать вопрос с Вашим лечащим врачом (который назначал Вам препарат) о коррекции терапии.
Как "слезть" с феназепама?
19 февраля
300.00 р.
Впервые лежала в психиатрической больнице с биполярным расстройством, пропила нейролептики. После их отмены нарушился сон, я начала приминать феназепам в течении 3 мес. Сейчас без него не могу спать. Какая схема для прекращения феназепама?
Елена
Вопрос закрыт
1 мг доз ане большая, и в целом Вы принимали не много, попрой его пьют регулярно по 1 таб 3 раза вдень. Чтобы плавно сойти с него еще 5 дней пейте половинку на ночь, но не больше, затем 1 неделя-10 дней- по четвертинке, и только потом убрать полностью.
Одновременно сейчас начните принимать Фениюут 250 мг 1-2 таб на ночь, он тоже положительный эффект на сон дает. Если фенибут помогать не будет, можно будет его заменить на атаркс 25 мг 1 таб перед сном, он привыкания и фенибут не вызывают.
Показатели респираторного мониторинга во сне
19 февраля
Добрый день! Моей маме 56 лет. Когда она спит очень громка храпит и еще с остановками. Давленте высокое всегда, днем часто засыпает. Прошли респираторный мониторинг во сне. Написано диагноз тяжелое степень апноэ. Риск нарушений дыхания во сне: высокая; Риск фрагментированного...
Маржан
Вопрос закрыт
Здравствуйте, метод лечения зависит от характера нарушений дыхания во сне. В заключении описывают - какое апноэ во сне - обструктивное, центральное или смешанное. Показание для СРАР-терапии - сочетание апноэ во сне с высокой сонливостью днем и/или повышенным артериальным давлением. Снижение веса улучшает дыхание во сне. Показания к другим методам лечения определяет лечащий врач в зависимости от выявленных причин. Для начала СРАР-терапии вначале проводится её подбор - сон с прибором вместе с диагностическим прибором или выдается автоматический СРАР-прибор на дом, это необходимо для определения оптимальных настроек для терапии и оценки переносимости терапии
Повторяющийся сон
18 февраля
На протяжении года повторяются 2 сна с частотой примерно 1-2 раза в месяц. Детали меняются но суть одна. В одном я вижу смерчи, очень их боюсь , с трудом сопротивляясь ветру добераюсь до родительского (всегда именно их) дома и прячусь в нем. Во втором мне поднимаюсь по...
Юлия
Вопрос закрыт
Значит в реальной жизни на протяжении этих лет есть ситуация, которая вызывает такие же чувства. Возможно, стремитесь к какой то цели, но постоянно появляются препятствия и никак не получается ее достичь, что вызывает у вас сильную фрустрацию
Бессонница
17 февраля
Здравствуйте, я бросил пить и меня мучает бессонница.Мне 58 лет, пью таблетки лозартан, бисопролол, верошпирон, кардиомагнил, амиодарон, амлодипин и аторвастатин. Уснуть не получается до утра, потом засыпаю в 10-00 на 2-3 часа и все.
Алексей, Мурманск
Вопрос закрыт
Попробуйте, но феварин на порядок сильнее
Первичная бессонница
16 февраля
Здравствуйте. Страдаю тревожной депрессией, на этом фоне стойкая первичная бессонница. Из препаратов с прямым сониндуцирующим эффектом ничего не принимаю, интересно что делать со сном. Огромная проблема уснуть, утром пока не проснулся окончательно состояние хорошее, пока не...
Павел, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Павел. Для нормализации сна при приеме антидепрессантов применяются те же методы, что и при обычной инсомнии - ведение дневника сна, коррекция режима сна, ограничение времени в кровати, контроль стимулов, освоение релаксационных методов, когнитивная терапия. Это выполняется самостоятельно или под наблюдением врача. Отдельно от изменения подходов кг сну прием снотворных или антидепрессантов приводит только к кратковременному эффекту на время лечения
Бессонница, головные боли
15 февраля
Здравствуйте. Всегда ложился спать по-разному, преимущественно поздно, в час-два ночи, просыпался часов в 8, но быстро засыпал и вставал уже часов в 10-11 и чувствовал себя хорошо. Примерно месяц назад решил начать вести более здоровый образ жизни: питаться более правильно,...
Сергей
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Сергей. Для нормализации сна и смещания времени засыпания в комплексе используется ограничение времени сна, контроль стимулов, компрессия сна, освоение релаксационных методов, когнитивная терапия для освобождения от негативных мыслей, светотерапия утром. Это возможно самостоятельно или под наблюдением врача
Как перестать перестать воротиться во сне?
15 февраля
Ворочусь во сне. Переворачиваюсь на спину и задыхаюсь. Сон поверхностный, просыпаюсь ночью, рано утром(Искривлённая носовая перегородка). Как спать на боку и отучиться переворачиваться на спину? Как называется упор для сна чтобы невозможно было перевернуться? Или возможно...
Георгий
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Георгий. Позиционные изменения храпа и апноэ во сне чаще связаны не с носом, а с изменениями в ротоглотке - мегком небе, миндалинами, языком. Чтобы не спать на спине используется мячик для большого тенниса который вкладывается в карман пришиваемый в футболку на уровне лопаток. Альтернативой является рюкзак с коробкой для людей с большим весом.
Очень быстро засыпаю, но сон не качественный.
14 февраля
Здравствуйте. У меня очень не качественный сон ночью. Часто просыпаюсь, много снов. Всю первую половину дня, до 13.00 я сонная. Вечером я устаю и опять засыпаю на час или два. А утром я тоже дополнительно сплю. Мне хотелось бы с утра быстрее приходить в себя и начинать...
Мария, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Мария. Вам нужно провести исследование сна полисомнографию, чтобы уточнить, что происходит с вами во сне. С результатами к неврологу или сомнологу
Неконтролируемые засыпания
11 февраля
Здравствуйте! Небольшие проблемы с засыпанием, но это не самое страшное. Не могу проснуться: путаю сон и реальность, снится, что уже собралась, умылась и куда-то пошла, но на деле продолжаю лежать в постели. Когда все-таки встаю с кровати, все очень сильно кружится, голова...
Анастасия
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Анастасия. При высокой дневной сонливости врачи уточняют какие нарушения сна могут к этому приводить, обычно проводится инструментальное обследование сна - полисомнография, а после нее тест множественного засыпания когда каждые 2 часа дается по 20 минут времени возможность поспать. При необходимости проводится актиграфия для оценки вашего режима сна и средней продолжительности сна. Иногда причиной высокой сонливости являются редкие генетические заболевания, для которых необходим анализ спинномозговой жидкости, такие процедуры выполняют неврологи. Если в вашем городе не проводится неоюходимое по мнению вашего лечащего врача обследование, то он может вам выдать направление на прохождение обследования в другом дороге.
Прерывистый сон
9 февраля
Ложусь после 23:00, долго не могу уснуть, до 11:00, засыпаю быстро , но но в 2-3 часа ночи просыпаюсь?Если пью снотворное на ночь, то утром просыпаюсь в 4-5 утра с тяжелой головой. Читаю книги ночью, чтобы заснуть, успокоительные травы завариваю, но это не помогает.
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Добрый вечер! Подобное состояние - инсомния- требует консультации Вас терапевтом/ВОПом/психоневрологом, для выявления причины нарушения сна. Однако, пока Вы будете проходить обследование, которое напрямую зависит об осмотра врачами, Вы можете начать курс приёма Мелатонина по 1 таблетке 3 мг, за 30-40 минут до сна, в течение 1 месяца.
Не могу заснуть
9 февраля
Не могу заснуть третью ночь, было сильное нервное потрясение. Как результат истерика, взбудораженность, бессоница. Невролог советуеткакие-то сильные препараты, не хочу.Пью фенифут, афабазол. Что делать?
Татьяна
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Попробуйте препараты мелатонина - мелаксен, меларена. Принимать по 3мг за 30-40мин минут до сна 3-4 недели. Это аналог человеческого гормона сна, ускоряет засыпание, улучшает качество сна, не вызывает сонливости утром.
Также хороший эффект оказывает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом, особенно если нарушение сна связано со стрессом.
Михаил Викторович Бочкарев
6 отзывов
Сомнолог, Терапевт
1998-2004, Тюменская государственная мед
Опыт работы: 15 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
Ольга Александровна Торозова
133 отзыва
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский государственный м
Опыт работы: 12 лет
Нина  Владиславовна Извозчикова
113 отзывов
Инфекционист
1975-1982,1ММИ,сан-гиг,высшая квалификац
Опыт работы: 36 лет
Наталия Владимировна Сошникова
207 отзывов
Эндокринолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ, Лечебный, вра
Опыт работы: 26 лет
Лариса  Анатольевна Медведева
220 отзывов
Терапевт, Нефролог
1994-2000, Ставропольская государственна
Опыт работы: 20 лет
Валерия Вячеславовна Быченко
36 отзывов
Акушер, Гинеколог
2010-2016, ФГБОУ ВО СПбГПМУ Минздрава Ро
Опыт работы: 2 года
Адэль Жанатовна Сыздыкова
73 отзыва
Акушер, Гинеколог
2010-2017, "АО Медицинский Универси
Опыт работы: 3 года
Татьяна Сергеевна Лазарева
98 отзывов
ЛОР, Детский ЛОР
1998-2005, СамГМУ, лечебное дело, врач п
Опыт работы: 15 лет
фотография пользователя
Сомнологу Михаил Бочкарев
Спасибо Михаилу Викторовича за ответ. Всё просто и главное понятно что надо дела.ть Посоветую
— Сергей
фотография пользователя
Сомнологу Михаил Бочкарев
Отличное. Дал полный и развернутый ответ. Есть с чем идти к врачу. Полезная Советую
— Елена
фотография пользователя
Сомнологу Михаил Бочкарев
Спасибо Михаилу Викторовичу, что подробно рассказал, как можно решить мою проблему, какие пройти...
[email protected]